ホワイトニングを始めるにあたり、「何回やればいいですか」という質問は非常によく聞かれます。しかし、この問いに対する答えは、あなたが「どのような白さ」を目指しているのかによって全く異なります。目標設定によって、必要なホワイトニングの種類や回数、期間は大きく変わってくるのです。例えば、目標が「長年の黄ばみを取り、元の自然な歯の色に戻したい」というレベルであれば、比較的少ない回数で満足できる可能性があります。オフィスホワイトニングであれば一回から二回の施術で、ホームホワイトニングであれば二週間から一ヶ月程度の継続で、十分に効果を実感できるでしょう。他人から見て不自然ではない、清潔感のある明るい口元を手に入れることが目標です。一方で、「テレビに出ている芸能人のような、はっきりと白い歯にしたい」という高いレベルを目指す場合は、より多くの回数と時間が必要になります。このレベルの白さを目指すには、オフィスホワイトニングを三回以上重ねるか、あるいはオフィスとホームを併用するデュアルホワイトニングが必須となるでしょう。特にデュアルホワイトニングは、短期間で高い白さを実現し、かつその色を長持ちさせることができるため、この目標には最も適した方法と言えます。歯科医院では、シェードガイドという歯の色見本を使って、現在の歯の色と目標の白さを具体的に確認しながらカウンセリングを進めます。現在の自分の歯の色がどのレベルで、目標とする白さまで何段階明るくする必要があるのかを視覚的に理解することで、必要なホワイトニングの回数やプランが見えてきます。ただ漠然と白くしたいと考えるのではなく、自分がどのレベルの白さをゴールとするのかを明確にすることが、無駄なく効率的に、そして満足のいくホワイトニングを行うための最初の重要なステップなのです。